6.6 km | 00:35:08 | 05:19/km日期: 2016-11-19 05:45 - 地點: 溝壩附近 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 6598 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 05'54" / 05'20" / 05'15" / 05'12" / 05'16" / 05'10" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'43") | 1001 / 1001 | 185 / 91 |
| 2 | | 05'17" (+00'07") | 1008 / 2009 | 187 / 100 |
| 3 | | 05'13" (+00'03") | 1004 / 3013 | 187 / 102 |
| 4 | | 05'10" | 1004 / 4018 | 188 / 102 |
| 5 | | 05'15" (+00'05") | 1002 / 5020 | 188 / 101 |
| 6 | | 05'10" | 1008 / 6029 | 189 / 102 |
| 7 | | 04'54" | 603 / 6633 | 190 / 106 |
假日早上
照理來說不該跑這麼點
但 不想動
又被懶惰蟲附身了
11月累積里程 :
198.56 km 
ASICS TARTHERZEAL3 累積 :
910.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'20" | 00:11'14" |
| 3 | 05'15" | 00:16'29" |
| 4 | 05'12" | 00:21'41" |
| 5 | 05'16" | 00:26'57" |
| 6 | 05'10" | 00:32'07" |
| 6.6 | 04'59" | 00:35'08" |
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