Umin (巫明) 2013/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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5.1 km | 00:46:29 | 09:10/km

日期: 2013-10-22 16:39 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 08'10" / 07'44" / 10'29" / 09'48" / 09'17" / 14'57" /

恢復赤空慢跑第一天....

10月累積里程 : 176.07 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15479.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

Simon, 林昭昀和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	07'44"	00:15'54"
3	10'29"	00:26'23"
4	09'48"	00:36'11"
5	09'17"	00:45'28"
5.1	14'57"	00:46'29"

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成績 : 05:37:09

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