5.0 km | 00:59:40 | 11:54/km日期: 2018-02-16 20:18 - 平均心率: 99 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 13'04" / 11'20" / 11'26" / 12'04" / 11'43" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'04" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'26" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'03" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'42" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 184.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'04" | 00:13'04" |
2 | 11'20" | 00:24'24" |
3 | 11'26" | 00:35'50" |
4 | 12'04" | 00:47'54" |
5 | 11'43" | 00:59'37" |
5.0 | 06'12" | 00:59'40" |