12.1 km | 01:01:34 | 05:06/km日期: 2014-06-19 18:53 - 總爬升: 194 m - 地點: 國父紀念館 - 天氣: 悶爆啦 - 卡路里: 955 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 05'28" / 04'56" / 05'10" / 05'04" / 05'11" / 05'02" / 04'50" / 04'52" / 04'49" / 05'03" / 05'21" / 05'26" / 07'03" /
這是什麼天氣啊.....
昨天跑3K...
天氣熱...沒風..PU跑道也熱
3K就一身汗
今天換到國父紀念館
沒PU...但.天氣還是熱..還是沒風
受不了啦
6月累積里程 :
238.52 km ![](images/shoe.png)
New Balance MT910GTX 累積 :
218.2 kmAndroid - Sony D6503 上傳 | 10 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 04'56" | 00:10'24" |
3 | 05'10" | 00:15'34" |
4 | 05'04" | 00:20'38" |
5 | 05'11" | 00:25'49" |
6 | 05'02" | 00:30'51" |
7 | 04'50" | 00:35'41" |
8 | 04'52" | 00:40'33" |
9 | 04'49" | 00:45'22" |
10 | 05'03" | 00:50'25" |
11 | 05'21" | 00:55'46" |
12 | 05'26" | 01:01'12" |
12.1 | 06'56" | 01:01'34" |