陳四斤 2013/06/25 訓練日誌

陳四斤台北市
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最佳成績:

半馬 : 01:55:25

全馬 : 04:27:25

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

22804.9 km |

4352.5 km
2024 年 :

1382.1 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	30.5	0.0
Oct	106.0	0.0
Sep	115.2	0.0
Aug	136.0	0.0
Jul	129.2	0.0
Jun	115.9	0.0

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陳四斤

10.7 km | 00:57:43 | 05:23/km

日期: 2013-06-25 17:55 - 總爬升: 214 m - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 776 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 56%

Pace: 05'31" / 04'52" / 05'49" / 05'34" / 05'06" / 05'59" / 04'30" / 06'11" / 05'19" / 04'27" / 06'23" /

6月累積里程 : 192.49 km

Adidas ClimaCool Regulate 累積 : 1836.1 km

Android 上傳 | 11 years ago

智源, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	04'52"	00:10'23"
3	05'49"	00:16'12"
4	05'34"	00:21'46"
5	05'06"	00:26'52"
6	05'59"	00:32'51"
7	04'30"	00:37'21"
8	06'11"	00:43'32"
9	05'19"	00:48'51"
10	04'27"	00:53'18"
10.7	06'23"	00:57'43"

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