5.1 km | 00:25:42 | 05:03/km日期: 2020-01-16 19:17 - 平均心率: 168 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 4614 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
Pace: 05'11" / 05'05" / 04'58" / 04'57" / 04'58" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'12") | 400 / 400 | 176 / 110 |
| 2 | | 05'17" (+00'23") | 403 / 804 | 180 / 104 |
| 3 | | 05'13" (+00'19") | 401 / 1205 | 179 / 106 |
| 4 | | 05'01" (+00'07") | 401 / 1607 | 179 / 110 |
| 5 | | 05'07" (+00'13") | 400 / 2007 | 180 / 108 |
| 6 | | 04'54" | 401 / 2409 | 180 / 113 |
| 7 | | 05'01" (+00'07") | 401 / 2810 | 180 / 110 |
| 8 | | 05'07" (+00'13") | 400 / 3210 | 180 / 108 |
| 9 | | 04'57" (+00'03") | 402 / 3613 | 180 / 111 |
| 10 | | 04'58" (+00'04") | 402 / 4016 | 181 / 111 |
| 11 | | 05'01" (+00'07") | 400 / 4417 | 179 / 110 |
| 12 | | 04'57" (+00'03") | 402 / 4819 | 178 / 113 |
| 13 | | 05'00" (+00'06") | 259 / 5079 | 178 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
211.87 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
297.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'05" | 00:10'16" |
| 3 | 04'58" | 00:15'14" |
| 4 | 04'57" | 00:20'11" |
| 5 | 04'58" | 00:25'09" |
| 5.1 | 06'54" | 00:25'42" |
20117.9 km | 
1008.2 km
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