5.0 km | 00:46:18 | 09:15/km日期: 2020-07-08 22:24 - 平均心率: 115 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'00" / 10'49" / 09'03" / 09'22" / 09'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'07" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'19" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'22" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'26" (+00'24") | 999 / 4999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 126.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'00" | 00:09'00" |
2 | 10'49" | 00:19'49" |
3 | 09'03" | 00:28'52" |
4 | 09'22" | 00:38'14" |
5.0 | 09'27" | 00:47'41" |