4.1 km | 00:40:04 | 09:50/km日期: 2020-12-21 05:04 - 平均心率: 132 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 11'13" / 09'41" / 20'30" / 14'55" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'25" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'41" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'28" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'19" (+01'30") | 64 / 4065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 208.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'13" | 00:11'13" |
| 2 | 09'41" | 00:20'54" |
| 3 | 20'30" | 00:41'24" |
| 4 | 14'55" | 00:56'19" |
| 4.1 | 10'15" | 00:56'59" |
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