Dannylin (玩沙者聯盟首席) 2015/03/23 訓練日誌

Dannylin (玩沙者聯盟首席) 台北市
ID 2226

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跑鞋 (39)

Saucony Elite2
已使用了 16 天
共跑了 78.6 km
給 5 星

Saucony Pro4
已使用了 2 個月 17 天
共跑了 363.2 km
給 5 星

saucony kinvara14
已使用了 3 個月 27 天
共跑了 17.5 km
給 5 星

特步 2000公里2.0
已使用了 4 個月 28 天
共跑了 366.1 km
給 4 星

Saucony endorphin speed 4
已使用了 6 個月 15 天
共跑了 146.0 km
給 5 星

mizuno wave rebellion flash 2
已使用了 8 個月 5 天
共跑了 131.1 km
給 5 星

ASICS evoridespeed2
已使用了 9 個月 8 天
共跑了 146.7 km
給 5 星

ASICS Meta SPEED3 SKY+
已使用了 11 個月 4 天
共跑了 503.9 km
給 5 星

ON cloud boomecho 3
已使用了 1 年 9 天
共跑了 111.4 km
給 5 星

Under Armour flow velociti 3
已使用了 1 年 3 個月 23 天
共跑了 14.5 km
我要評分

ASICS Magic Speed 3
已使用了 1 年 6 個月 1 天
共跑了 973.8 km
給 5 星

ASICS GEL-CUMULUS 25
已使用了 1 年 6 個月 26 天
共跑了 57.7 km
給 5 星

NEW Blance Fresh Foam X More v4
已使用了 1 年 7 個月 10 天
共跑了 702.7 km
給 5 星

MIZUNO WAVE REBELLION FLASH
已使用了 1 年 7 個月 25 天
共跑了 239.0 km
給 4 星

altra paradigm 6
已使用了 1 年 8 個月 25 天
共跑了 90.7 km
給 3 星

ASICS EvoRide SPEED
已使用了 1 年 9 個月 9 天
共跑了 879.5 km
給 5 星

BROOKS LEVITATE 6
已使用了 1 年 9 個月 29 天
共跑了 263.2 km
給 4 星

ASICS Meta Speed Edge
已使用了 1 年 11 個月 1 天
共跑了 1132.0 km
給 5 星

ASICS TARTHER RP 3
已使用了 2 年 9 天
共跑了 172.6 km
給 5 星

MIZUNO wave inspire 18
已使用了 2 年 6 個月 15 天
共跑了 692.2 km
給 5 星

MIZUNO WAVE RIDER25
已使用了 2 年 8 個月 6 天
共跑了 106.0 km
給 3 星

Asics MAGIC SPEED
已使用了 2 年 10 個月 15 天
共跑了 524.2 km
給 5 星

asics novablast
已使用了 4 年 20 天
共跑了 0.0 km
給 5 星

asics tartheredge 2
已使用了 4 年 3 個月 18 天
共跑了 267.3 km
給 5 星

New Blance FuelCell TC (Training & Competition)
已使用了 4 年 8 個月 6 天
共跑了 739.5 km
給 5 星

mizuno WAVE SONIC
已使用了 4 年 9 個月 20 天
共跑了 0.0 km
給 4 星

Nike fly3
已使用了 4 年 11 個月
共跑了 1847.1 km
給 3 星

New Blance FuelCell Rebel
已使用了 5 年 1 個月 16 天
共跑了 282.6 km
給 5 星

Nike Vaporfly 4% Flyknit
已使用了 5 年 6 個月 4 天
共跑了 113.5 km
給 5 星

SKECHERS Razor3
已使用了 5 年 6 個月 7 天
共跑了 93.2 km
給 5 星

New Blance Fresh Foam
已使用了 5 年 7 個月 2 天
共跑了 177.8 km
給 4 星

New Blance FuelCell
已使用了 6 年 3 個月 3 天
共跑了 267.6 km
給 5 星

NIKE Pegasus 35
已使用了 6 年 4 個月 19 天
共跑了 476.2 km
給 4 星

adidas adizero tempo BOOST 3
已使用了 6 年 6 個月 18 天
共跑了 210.2 km
給 4 星

PUMA Speed 600 IGNITE 3
已使用了 6 年 7 個月 9 天
共跑了 1669.6 km
給 5 星

New Blance 890 v6
已使用了 6 年 8 個月
共跑了 195.2 km
給 5 星

PUMA 一旋及發
已使用了 8 年 5 個月 15 天
共跑了 443.2 km
給 2 星

Adidas adizero
已使用了 10 年 4 個月 27 天
共跑了 1704.2 km
給 5 星

赤足丹尼牌
已使用了 48 年 8 個月
共跑了 59.8 km
給 5 星

單車 (3)

UBike
已使用了 11 年 10 個月 9 天
共騎了 3181.5 km

Giant TCR C1
已使用了 14 年 5 個月 9 天
共騎了 14336.0 km

萊禮
已使用了 15 年 6 個月 9 天
共騎了 545.2 km

賽事 (6)

最佳成績:

半馬 : 01:26:32

全馬 : 02:58:28

即將參加 :

2024 MIZUNO 馬拉松接接力賽
11/17 剩餘天數 : 6
組團.

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 34
破pb

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 62
可能. 配速. 半馬.

2025 第七屆臺中資訊盃公益馬拉松
01/19 剩餘天數 : 69
145配速員.

2025 臺北國道馬拉松
03/09 剩餘天數 : 118
破pb~~~!

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 125
希望還能有配速的機會.

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

25350.1 km |

28905.5 km
2024 年 :

3225.7 km |

116.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	140.2	29.4
Oct	408.3	0.0
Sep	652.0	0.0
Aug	402.9	3.6
Jul	147.6	6.5
Jun	223.3	20.8

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Dannylin (玩沙者聯盟首席)

10.5 km | 00:30:00 | 21.0 km/h

日期: 2015-03-23 21:31 - 地點: home - 天氣: rain - 卡路里: 321 Cal

跑完一個馬拉松.
整隻腳到處酸
這就是跑少少的人需要的代價
不過沒傷完賽就是大幸.

今天就繼續我的單車全勤計劃
在家踩訓練台
30' 34-11 排乳酸低強度.
收工.

3月累積里程 : 501.61 km

Giant TCR C1

手動上傳 | 9 years ago

芳萍, yahui 和其他 49 人說推

留言

觀看另 17 則留言

t a i c 100 lb ?? 太瘦了~XD

2015-03-24 19:09 ·

1 個人推

Dannylin (玩沙者聯盟首席) haha.那一定不可能.

2015-03-24 22:55 ·

1 個人推

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

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10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km