陳四斤 2013/06/26 訓練日誌

陳四斤台北市
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最佳成績:

半馬 : 01:55:25

全馬 : 04:27:25

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

22810.1 km |

4352.5 km
2024 年 :

1387.2 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	35.6	0.0
Oct	106.0	0.0
Sep	115.2	0.0
Aug	136.0	0.0
Jul	129.2	0.0
Jun	115.9	0.0

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陳四斤

10.1 km | 01:00:04 | 05:56/km

日期: 2013-06-26 17:52 - 總爬升: 155 m - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 有夠熱 - 卡路里: 733 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 62%

Pace: 04'14" / 04'06" / 04'40" / 04'49" / 03'30" / 03'46" / 05'58" / 05'46" / 05'55" / 05'59" / 05'47" / 55'40" /

6月累積里程 : 192.49 km

Adidas ClimaCool Regulate 累積 : 1836.1 km

Android 上傳 | 11 years ago

huck 和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'14"	00:04'14"
2	04'06"	00:08'20"
3	04'40"	00:13'00"
4	04'49"	00:17'49"
5	03'30"	00:21'19"
6	03'46"	00:25'05"
7	05'58"	00:31'03"
8	05'46"	00:36'49"
9	05'55"	00:42'44"
10	05'59"	00:48'43"
11	05'47"	00:54'30"
11.9	06'26"	01:00'04"

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