5.7 km | 00:50:01 | 08:43/km日期: 2023-04-18 06:30 - 平均心率: 121 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 08'42" / 08'09" / 08'48" / 08'57" / 08'46" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'47" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'57" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'45" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'04" (+00'55") | 731 / 5731 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
130.29 km 
Hoka One One Mach 5 累積 :
190.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 08'09" | 00:16'51" |
| 3 | 08'48" | 00:25'39" |
| 4 | 08'57" | 00:34'36" |
| 5 | 08'46" | 00:43'22" |
| 5.7 | 09'05" | 00:50'01" |
ricky tseng 說推
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