賽前宣言: 很幸運的這次終於抽中東京馬（第二次抽），不用跑太快，慢慢逛東京的街景就好，享受在東京跑馬的氣氛

賽後評分: 經過20週139天的訓練（完成度:75.2%），來到了這個暌違13年的城市，有點熟悉又有點陌生，能再度踏入東京，感覺還是有點小興奮，畢竟上次沒能抽到，而第二次就能中簽，感覺真是超棒的啦。第一次初馬跑在京都，感受那濃濃的人味，人生第三馬（有我名字的第二馬）在我這一年來積極訓練下有著更不同的意義，本來是想在高雄馬來驗收成果，但計劃趕不上變化，變成不得已要用東京馬來驗收，其實有點難以抉擇，一方面其實想慢慢跑在東京街道上與人群一起歡樂遊玩，一方面又想要知道是否能夠達到自己的預期目標，到了當天都還在猶豫啊。果然上帝給我了一個最好的安排，讓我在此取得了一個平衡點，原本我就計劃想說先在比賽前幾天先適應環境，跑完後就回國，5天的適應期其實也是蠻足夠的，每天還是有按著訓練計畫進行（強度也有減弱），再加上觀光行程還有EXPO報到，每天的行程算是蠻豐富的，尤其EXPO那天報到其實沒花幾分鐘就搞定了，但裡面的攤位就不是花幾分鐘逛得完了，本來想隨便逛逛就好，但一逛就逛到天黑才回家，回家還遇到海鷗線停駛(囧)，比賽前一天也都盡量沒去逛街，還去泡湯休息一下，當晚提前就寢睡覺去，但萬萬沒想到一直無法好好入眠（被打呼吵著），比賽前對聲音特別敏感，當晚真的睡得不是很好，可能睡不到三小時吧，還好前一晚都準備好了，只要早上把該吃的吃了，要帶的東西確認無誤，就可以出發去東京都廳囉。 之前就有先探路過，當天比賽走的路卻是不同條，好在大會都有明確的指示，再怎麼走都能順利走到啦，7點一到就進去安檢（好在沒有晚去，不然聽說後面都要排隊），進去就開始換裝吃香蕉、番茄、補給品，接著就是要去上廁所（還好沒排很久，不然真的很花時間啊），東京的天氣非常晴朗，真的超適合破PB啊（到後來還有點熱），其實我覺得能站在這個賽道上跟著3萬多人一起跑步，就讓我覺得感動囉，當時只想著即使沒破理想的PB，我也要好好享受這個過程，從開始到最後的路上，感覺幾乎就是滿滿都是人，不管是賽道或者是路旁加油的民眾，無時無刻都很歡樂啊，超像嘉年華會，歡樂到我都不太想要破PB了，想要盡情地享受私補，享受民眾的加油聲。 但我的理智還是告訴我說，我要把自己訓練的成果展現在這個賽道上，依照教練所提醒的注意事項來規劃配速，前半馬我抓的速度比我的M配速(5:32~5:08)還慢，我用5:50上下的體感速度在跑（沒看錶，回來看數據才知道的），前10K說實在的，跑得很輕鬆愉快，花了57m45s，天氣冷真的會比較想上廁所，但也還沒急到真的需要去上，後來在13K左右看到有一個廁所只有距離100m，心想應該蠻近的，不會花太多時間，那就去上一下吧，結果一轉彎進去，就發現被騙了，哪只有100m啦，而且還排了一堆人，要上也不是不上也不是，就硬著頭皮等了快7分鐘才搞定（吐血），為了這個廁所，我有點沉不住氣，開始在追時間，希望把這失去的7分鐘給跑回來，但這也種下了一個不確定因子，半馬21K的時間花了2h10m19s，這比我預期的多了10分鐘啊（囧），在24K的時候突然小腿感到一股電流，心裡突然覺得不妙，這是我以前沒有遇過的狀況，只有一下下，我也就不以為意，有再減慢一點速度，到了28K，這樣的感覺變得有點頻繁了，直到30K與媽媽和阿姨會面加油聲後，終於爆發啦！！！左小腿抽筋的現象已經產生，右小腿也跟著發作，頓時心想完了，該不會就在這裡結束了吧（超級不甘願），即使我身體不累，小腿的抽筋也帶動著大腿開始抽動，兩條腿都變成無法讓我能夠掌控，即使噴了一堆藥劑也無濟於事，直到34K開始我就只能用走的方式前進，因為一跑就抽痛，超無力感。 那時的心裡想著，這下139天的訓練就毀於此，心裡有超多不甘願與懊悔，眼淚都快奪框而出，第一時間打給老婆說我會沒事地把它跑完，讓遠在台灣擔心的她安心。在邊走邊跑的情況下，邊想著怎麼會發生這樣的事呢？我一直堅信著自己一定能有所亮眼的表現，因為這一段時間我很努力地在學習，我想要變強的心沒有人能阻止我。一直抑制著自己不要哭出來，要勇敢去面對這突發的狀況，一個念頭突然劃過我的腦子，上帝給了我一個很好的學習機會，要我學習不要驕傲，不要氣餒，面對失敗也要勇敢去完成它，或許這次沒能達到理想的成績，但我可以在最後這段12K的距離去好好享受這美好的過程，路旁加油的民眾聲，突然像天使一般那樣溫暖著我的心，給了我勇氣，給了我力量去克服身體的疼痛還能往終點前進，這一刻都深深烙印在我心裡，很開心能在這個賽道上跑著，不管你是來自哪裡，你有多強或多若，只要一步一腳印踏實地完成它，你就是最棒的。37K以後開始能小跑後，就一路開心地跑到終點，沿路與民眾擊掌和鼓勵，我很享受這樣的過程啊，跑步不就是要這麼開心嗎？ 雖然沒有破理想的PB，但我不沮喪，反而更激勵了我下次要更進步的心，到了終點，我開心地哭了，因為遇到了挫折或意外，我還願意堅持到終點，我知道我就是最棒的。謝謝東京馬給了我這一個難能可貴的學習機會，人生總有挫折，學習如何轉變心態，克服困難，雖然慢了，但終會達到終點。 謝謝一路上支持我的家人 話說，走到領物處那一段感覺還真遠啊，還去排隊給人家按摩那兩條疲累的腿，有按有差，真的蠻痛的，按完之後，要穿鞋子的時候居然才抽筋，還好沒在跑道上抽筋，否則就更難走路囉。還有SEIKO的比賽成績填寫，居然沒能趕到，真惋惜啊。 後來我回家研究了一下自己的數據，想找出為什麼會在比賽時抽筋呢？我早餐也都有吃飽，補給品每10K也都有補充，沒有餓到，身體狀況也都很好，沒什麼太多酸痛問題，但我發現我比賽前的五天，每天走路+早上跑步訓練的步數都超過2萬～2萬5千步以上，腿的疲勞沒有好好的休息，累積到了比賽才爆發，平常都沒什麼感覺，加上每天早出玩到晚歸，休息不夠也是問題，下次安排行程，還是在比賽之後再去玩比較好啊。 東京馬拉松給了我一個很棒的人生經驗，這段訓練日子以來讓我學習到不少東西，如果有機會，我還會再來的。
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