8.0 km | 00:43:14 | 05:23/km日期: 2016-05-18 18:13 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 05'22" / 05'19" / 05'25" / 05'20" / 05'32" / 05'38" / 05'28" / 344'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 999 / 999 |
| 2 | | 05'21" (+00'04") | 1007 / 2006 |
| 3 | | 05'22" (+00'05") | 992 / 2998 |
| 4 | | 05'22" (+00'05") | 1008 / 4007 |
| 5 | | 05'33" (+00'16") | 995 / 5002 |
| 6 | | 05'35" (+00'18") | 1008 / 6010 |
| 7 | | 05'30" (+00'13") | 1006 / 7017 |
| 8 | | 05'05" | 998 / 8015 |
全馬前，輕鬆慢慢跑。
最後一K，忍不住跑快一點。
接下來，休息三天，準備全馬。
快兩個月沒跑，還有點怕怕的。
5月累積里程 :
268.22 km 
New balance M3190GY2 累積 :
532.7 kmAndroid - Sony E6853 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'19" | 00:10'41" |
| 3 | 05'25" | 00:16'06" |
| 4 | 05'20" | 00:21'26" |
| 5 | 05'32" | 00:26'58" |
| 6 | 05'38" | 00:32'36" |
| 7 | 05'28" | 00:38'04" |
| 8.0 | 05'05" | 00:43'14" |
22804.9 km | 
4352.5 km
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