陳四斤 2013/09/04 訓練日誌

陳四斤台北市
ID 7774

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Mizuno Wave rider 27
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Y拖
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單車 (1)

dahon mariner d8
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共騎了 1384.0 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:55:25

全馬 : 04:27:25

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

22804.9 km |

4352.5 km
2024 年 :

1382.1 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	30.5	0.0
Oct	106.0	0.0
Sep	115.2	0.0
Aug	136.0	0.0
Jul	129.2	0.0
Jun	115.9	0.0

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里程碑 (199)

2023/09/06 恭喜陳四斤獲得 20000 推
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陳四斤

17.1 km | 01:36:25 | 05:38/km

日期: 2013-09-04 17:17 - 總爬升: 183 m - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 陰陰的~涼涼的 - 卡路里: 1239 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 62%

Pace: 04'43" / 05'14" / 05'20" / 05'37" / 05'30" / 05'31" / 05'44" / 05'38" / 05'51" / 05'38" / 05'48" / 05'47" / 05'50" / 05'52" / 05'55" / 06'00" / 06'03" / 05'52" /

嗯.....
一切都是幻覺，騙不了我!!!!!!
哪有這麼快啊.....
距離多了500M

9月累積里程 : 262.31 km

Adidas ClimaCool Regulate 累積 : 1836.1 km

Android 上傳 | 11 years ago

安東尼, Ching 和其他 34 人說推

留言

Miffy ㄏㄏㄏ...要相信自己ㄚ...

2013-09-04 19:29 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	05'14"	00:09'57"
3	05'20"	00:15'17"
4	05'37"	00:20'54"
5	05'30"	00:26'24"
6	05'31"	00:31'55"
7	05'44"	00:37'39"
8	05'38"	00:43'17"
9	05'51"	00:49'08"
10	05'38"	00:54'46"
11	05'48"	01:00'34"
12	05'47"	01:06'21"
13	05'50"	01:12'11"
14	05'52"	01:18'03"
15	05'55"	01:23'58"
16	06'00"	01:29'58"
17	06'03"	01:36'01"
17.1	05'52"	01:36'25"