10.1 km | 00:55:03 | 05:25/km日期: 2017-01-21 19:13 - 平均心率: 58 - 卡路里: 876 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 76%
Pace: 05'30" / 05'34" / 05'32" / 05'24" / 05'18" / 05'12" / 05'25" / 05'11" / 05'18" / 05'31" / 07'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 105.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'34" | 00:11'04" |
3 | 05'32" | 00:16'36" |
4 | 05'24" | 00:22'00" |
5 | 05'18" | 00:27'18" |
6 | 05'12" | 00:32'30" |
7 | 05'25" | 00:37'55" |
8 | 05'11" | 00:43'06" |
9 | 05'18" | 00:48'24" |
10 | 05'31" | 00:53'55" |
10.1 | 07'55" | 00:55'03" |