3.0 km | 00:15:13 | 05:04/km日期: 2018-02-20 18:26 - 平均心率: 144 - 卡路里: 161 Cal - 總步數: 2582 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 03'59" / 05'39" / 05'35" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'43" (+01'00") | 412 / 412 | 163 / 129 |
2 | | 03'43" | 402 / 814 | 172 / 155 |
3 | | 03'54" (+00'11") | 405 / 1219 | 171 / 149 |
4 | | 05'44" (+02'01") | 406 / 1626 | 170 / 102 |
5 | | 05'42" (+01'59") | 400 / 2026 | 170 / 102 |
6 | | 05'41" (+01'58") | 400 / 2427 | 170 / 102 |
7 | | 05'30" (+01'47") | 402 / 2829 | 169 / 106 |
8 | | 05'28" (+01'45") | 194 / 3024 | 168 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
241.47 km 牛頓 累積 :
181.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'59" | 00:03'59" |
2 | 05'39" | 00:09'38" |
3 | 05'35" | 00:15'13" |
3.0 | --'--" | 00:15'13" |