10.5 km | 01:17:28 | 07:24/km日期: 2019-10-28 19:53 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 973 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 08'22" / 07'11" / 07'16" / 07'01" / 07'23" / 07'30" / 07'31" / 07'43" / 07'58" / 07'08" / 11'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'37" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'07" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'20" (+00'20") | 464 / 10464 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
296.80 km 
母子鱷魚 第四代Y拖-橘 累積 :
1820.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 07'11" | 00:15'33" |
| 3 | 07'16" | 00:22'49" |
| 4 | 07'01" | 00:29'50" |
| 5 | 07'23" | 00:37'13" |
| 6 | 07'30" | 00:44'43" |
| 7 | 07'31" | 00:52'14" |
| 8 | 07'43" | 00:59'57" |
| 9 | 07'58" | 01:07'55" |
| 10 | 07'08" | 01:15'03" |
| 10.5 | 11'54" | 01:20'35" |
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