3.5 km | 00:36:30 | 10:23/km日期: 2020-07-02 21:06 - 平均心率: 106 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'45" / 09'00" / 10'13" / 16'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'00" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'12" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'17" (+07'20") | 511 / 3511 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 126.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'45" | 00:08'45" |
2 | 09'00" | 00:17'45" |
3 | 10'13" | 00:27'58" |
3.5 | 16'19" | 00:36'19" |