6.2 km | 01:04:02 | 10:17/km日期: 2020-12-26 21:19 - 平均心率: 111 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 10'01" / 10'29" / 10'51" / 10'26" / 13'37" / 14'28" / 10'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'26" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'28" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'59" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'26" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'23" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'51" (+00'58") | 220 / 6220 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 231.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'01" | 00:10'01" |
2 | 10'29" | 00:20'30" |
3 | 10'51" | 00:31'21" |
4 | 10'26" | 00:41'47" |
5 | 13'37" | 00:55'24" |
6 | 14'28" | 01:09'52" |
6.2 | 10'53" | 01:12'16" |