William Chen 2021/03/07 訓練日誌

William Chen 彰化
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最佳成績:

全馬 : 03:29:05

半馬 : 01:32:10

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

75567.0 km |

316.9 km
2024 年 :

8221.4 km |

30.4 km

2024	(km)	(km)
Dec	605.2	0.0
Nov	674.6	0.0
Oct	760.5	0.0
Sep	676.9	0.0
Aug	689.0	0.0
Jul	544.0	0.0

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William Chen

3.4 km | 00:44:57 | 13:11/km

日期: 2021-03-07 16:07 - 卡路里: 176 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 14'46" / 12'52" / 12'08" / 12'46" /

3月累積里程 : 652.68 km

MIZUNO Wave Rider 15 累積 : 6000.8 km

Strava 上傳 | 3 years ago

陳威延（阿勇）🍺, 周健圳和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'46"	00:14'46"
2	12'52"	00:27'38"
3	12'08"	00:39'46"
3.4	12'44"	00:44'57"

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