馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Redturtle 台南
    ID 49971
    499 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Redturtle
    半馬 | 01:25:38 | 04:03/km | 第16半馬
    2015 南 in Love –愛。動七股路跑活動
    官方成績
    日期2015-03-22
    成績01:25:38
    總名次1 / 288
    分組名次- / -
    平均速度04:03/km
    官方證書
    Redturtle

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:18'51")
    		00:18'51"00:38'53"
    10 km(00:38'53")
    		00:20'02" (+01'11")
    15 km(00:58'27")
    		00:19'34" (+00'43")00:40'50" (+01'57")
    20 km(01:19'43")
    		00:21'16" (+02'25")
    Finish(01:25:38)

    日期: 2015-03-22 06:29 - 地點: 正王府 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01'41"  (01'41")
    		03'23"497 / 497
    2
    01'52"  (03'33")
    		03'45" (+00'22")495 / 992
    3
    01'52"  (05'25")
    		03'44" (+00'21")499 / 1492
    4
    01'55"  (07'20")
    		03'47" (+00'24")505 / 1997
    5
    01'57"  (09'17")
    		03'53" (+00'30")501 / 2498
    展開計圈分析
    6
    01'55"  (11'12")
    		03'48" (+00'25")502 / 3000
    7
    01'54"  (13'06")
    		03'48" (+00'25")498 / 3499
    8
    01'53"  (14'59")
    		03'48" (+00'25")495 / 3994
    9
    01'55"  (16'54")
    		03'49" (+00'26")501 / 4496
    10
    01'55"  (18'49")
    		03'49" (+00'26")500 / 4997
    11
    01'56"  (20'45")
    		03'51" (+00'28")500 / 5498
    12
    01'56"  (22'41")
    		03'50" (+00'27")503 / 6001
    13
    01'58"  (24'39")
    		03'58" (+00'35")495 / 6497
    14
    02'02"  (26'41")
    		04'05" (+00'42")497 / 6994
    15
    02'07"  (28'48")
    		04'11" (+00'48")504 / 7498
    16
    02'05"  (30'53")
    		04'08" (+00'45")502 / 8001
    17
    02'00"  (32'53")
    		04'02" (+00'39")494 / 8496
    18
    02'04"  (34'57")
    		04'03" (+00'40")509 / 9005
    19
    01'57"  (36'54")
    		03'53" (+00'30")501 / 9507
    20
    01'56"  (38'50")
    		03'56" (+00'33")489 / 9997
    21
    02'01"  (40'51")
    		03'57" (+00'34")510 / 10507
    22
    01'56"  (42'47")
    		03'54" (+00'31")495 / 11002
    23
    02'00"  (44'47")
    		03'59" (+00'36")500 / 11503
    24
    01'55"  (46'42")
    		03'49" (+00'26")501 / 12005
    25
    01'59"  (48'41")
    		03'59" (+00'36")496 / 12501
    26
    01'57"  (50'38")
    		03'49" (+00'26")509 / 13011
    27
    01'58"  (52'36")
    		03'55" (+00'32")500 / 13511
    28
    01'54"  (54'30")
    		03'50" (+00'27")494 / 14006
    29
    01'59"  (56'29")
    		03'56" (+00'33")503 / 14509
    30
    01'58"  (58'27")
    		03'58" (+00'35")495 / 15005
    31
    02'03"  (01:00'30")
    		04'04" (+00'41")502 / 15507
    32
    02'10"  (01:02'40")
    		04'17" (+00'54")504 / 16011
    33
    02'06"  (01:04'46")
    		04'15" (+00'52")494 / 16505
    34
    02'04"  (01:06'50")
    		04'08" (+00'45")499 / 17005
    35
    02'11"  (01:09'01")
    		04'17" (+00'54")508 / 17514
    36
    02'11"  (01:11'12")
    		04'21" (+00'58")500 / 18014
    37
    02'08"  (01:13'20")
    		04'17" (+00'54")496 / 18511
    38
    02'10"  (01:15'30")
    		04'19" (+00'56")500 / 19011
    39
    02'06"  (01:17'36")
    		04'13" (+00'50")497 / 19509
    40
    02'10"  (01:19'46")
    		04'19" (+00'56")501 / 20010
    41
    02'08"  (01:21'54")
    		04'15" (+00'52")500 / 20510
    42
    02'08"  (01:24'02")
    		04'14" (+00'51")503 / 21014
    43
    04'00"  (01:28'02")
    		08'25" (+05'02")474 / 21488
    3月累積里程 : 473.83 km
    Voice Coach 上傳 | 9 years ago
    蔡甫承, 芳萍 和其他 52 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    Alan Kuo 恭喜翁老師總一完賽。
    2015-03-22 19:35 ·
    台南德哥 恭喜完賽。
    2015-03-22 20:27 ·
     1 個人推
    Redturtle 哭哭了啦，忍痛硬撐完的結果就是現在連走路都沒辦法走了。明天要去看醫生了。右臀部上方每走一步就痛一下。
    2015-03-22 20:37 ·
    Redturtle 這下子可能要全休養豬好一陣子了。
    2015-03-22 20:37 ·
    江志文 保重啊～
    2015-03-22 21:13 ·
    Paking Kuo 翁老師保重呀
    2015-03-22 21:53 ·
    鐵腿J弟 保重，祝早日康復
    2015-03-22 21:59 ·
    Alan Kuo 祝腳傷早日康復，再現雄風!
    2015-03-22 23:16 ·
    Juis 同學保重啊！
    2015-03-23 02:12 ·
    蔡忠錦 恭喜完賽，祝早日康復!
    2015-03-23 09:56 ·
    方柏偉（大頭） 翁老師，先好好養傷吧！
    2015-03-23 19:42 ·
    MO爸 祝早日康復, 加油
    2015-03-29 09:51 ·
    Redturtle 啊，感謝各位大大關心，現在好很多了。
    2015-03-29 22:49 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'35"00:03'35"
    203'47"00:07'22"
    303'50"00:11'12"
    403'49"00:15'01"
    503'50"00:18'51"
    603'50"00:22'41"
    704'03"00:26'44"
    804'09"00:30'53"
    904'04"00:34'57"
    1003'56"00:38'53"
    1103'54"00:42'47"
    1203'55"00:46'42"
    1303'54"00:50'36"
    1403'54"00:54'30"
    1503'57"00:58'27"
    1604'11"01:02'38"
    1704'12"01:06'50"
    1804'19"01:11'09"
    1904'18"01:15'27"
    2004'16"01:19'43"
    2104'17"01:24'00"
    21.508'14"01:28'02"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :