第3場全馬

上次跑馬是20多年前不到20歲，成績326
復跑3年多，參賽半年多
在隊上大哥們鼓勵下，決定再次挑戰全馬，挑戰20多年前的自己

早早為自己訂下破3的目標，並期許自己能達到255
雖一舉達成，但是被嚇到了，最後5K，膝傷發作，硬撐著跑完

賽前就諸事不順，膝蓋痛、感冒、腳踝也發作，大小腿痠痛未退
再加上一堆喜宴，貪嘴，無法控制食慾，體重控制自也不佳
到了會場，熱身時，最擔心的膝蓋疼痛，覺得還在可接受範圍
決定上場試試看，到了起跑線，看到好多高高手
以往看到這些高高手，就有點心灰意懶，不太想跑
可是今天不同，今天的目標就是要挑戰20多年前的自己

所以一開跑就比較保守，不像以往先衝出去跟住神人群，等沒力再說
而且最主要也是狀況不佳，怕膝蓋傷發作
因此開跑時先跟住蘇志濱間歇團的林益豊
大約2K後，另一位蘇志濱間歇團超強的老大哥楊明達跟上來了
所以前半段就穩穩的跟住楊明達大哥

大約5~6K左右，黃國書大哥及劉榮根也跟上來，並超越
當時還不知道是黃國書大哥，後來到了10K以後
發現原來是被黃國書大哥超越，當下決定跟上去

因為上禮拜的25K超半馬，還贏黃國書大哥約3分多鐘
因此覺得自己應該有能力至少跟住黃國書大哥至25K
可是今天的狀況實在不佳，跟著黃國書大哥跟得好痛苦
內心暗自盤算，無論如何至少也要撐到25K以後才可以放棄

因為昨晚腳就一直有抽筋的現象，開跑時也隱約覺得又要抽筋
而一直不敢挑戰全馬，就是因為20多年前跑全馬時
每次最後10K都是大小腿全部都抽筋
在家中要出發前怕補給不到鹽，就準備了一包鹽並加了一堆糖
每次只要經過補給站，就補給一下自己帶的鹽加糖
就這樣，好像真的減緩了開跑時腳快要抽筋的現象
沒料到，20K左右，手一沒拿穩，這包鹽加糖竟然掉了
當下暗自大叫不妙，悲劇又要在30K後發生了

好在最後沒有發生抽筋的現象， 因為只要經過補給站
就記起隊上前輩們的提醒，盡量補給香蕉，也可減緩抽筋
可是有次補給時，竟然手一滑，香蕉掉了
害得這段沒順利補給成功的路途，跑得萬分痛苦
所以撐到下個補給站以及之後的補給站
都盡量多拿幾個香蕉，而之後當然也掉了好幾根滑滑的香蕉

到了20多K，突然發現GPS怎麼沒聲音
有可能是不小心按到暫停了，又因為操作錯誤
只好重新開啟GPS紀錄資料，這時更慌了
因為完全不知道現在跑到幾K，配速也全亂了
這時，只能緊緊咬住黃國書大哥
就這樣一直跟黃國書大哥亦步亦趨，忽前忽後
撐到了33K左右，再次超越過黃國書大哥後
黃國書大哥的腳步聲就逐漸地消失在後頭

這中間也被幾位大大刷卡，而之後也刷了幾位大大的卡
33K之後，也隱約覺得腳膝蓋似乎要爆炸了
而這時因為只剩一個人獨跑，也不太知道目前跑到幾K
整個配速更是往下狂掉

到了指標顯示約剩6K處，腳膝蓋果然有點炸了
一直撐到看到剩4K的指標，腳膝蓋已經有點痛，也使不上力了
這時配速也開始從410+掉到430+

不過，看到4K時，其實內心感到很開心
因為平常練跑，只要剩約4K就會開始加速回家
可是今天速度卻加不起來，剩下的距離也因GPS而不甚確定
最後這4K覺得時間過得好慢，距離變得比平常還要長很多很多

最終看到剩1K 的指標，心有餘而力不足，配速也掉到440+
以往練跑剩約1K，配速甚至可以拉到4以內
可是今天的狀況，膝蓋已經幾乎不行了
最後這1K，也覺得比以往還要漫長很多
進到終點，抬頭看了一下時間，2'54"30，心中大喜了一下
因為竟然可以達到自己設定的高標255，原本以為連3都沒機會了
用盡最後的一丁點力氣開始衝刺，沒想到竟然還有餘力可以衝刺
順利在255以內完成整場賽事

到了終點之後，不管是要領伴手禮、物資、列印成績、退晶片
一句話都說不出來，只能用手勢及斷斷續續、口齒不清的話語回應
整個人已經完全沒力，跟跑完半馬完全不同

休息一陣，列印完成績，詢問大會可否先領獎
大會也很阿殺力的協助處理，就趕快離開趕赴中午的喜宴
在喜宴上大殺四方，桌面上剩下的吃不下的
全由我一個人清空了，實在有點不好意思，害大家沒得外帶