8.3 km | 00:51:04 | 06:07/km日期: 2022-02-15 07:50 - 平均心率: 154 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'20" / 06'00" / 06'05" / 06'00" / 05'57" / 05'49" / 05'45" / 05'38" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'37" | 1000 / 8000 |
9 | | 10'13" (+04'36") | 342 / 8342 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 201.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'00" | 00:12'20" |
3 | 06'05" | 00:18'25" |
4 | 06'00" | 00:24'25" |
5 | 05'57" | 00:30'22" |
6 | 05'49" | 00:36'11" |
7 | 05'45" | 00:41'56" |
8 | 05'38" | 00:47'34" |
8.3 | 06'39" | 00:49'51" |