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胡紀良 (BRIAN)
新北市
ID 512921
6 位追隨者
跑鞋 (
9
)
New Balance FuelCell SuperComp Trainer v4
已使用了 17 天
共跑了 13.9 km
我要評分
HOKA MACH X
已使用了 2 個月 28 天
共跑了 218.7 km
我要評分
HOKA Mach 5
已使用了 1 年 24 天
共跑了 573.3 km
我要評分
hoka ROCKET X 2
已使用了 1 年 5 個月 25 天
共跑了 490.4 km
給 4 星
母子鱷魚 跟上來 藍
已使用了 1 年 11 個月 3 天
共跑了 103.8 km
我要評分
LOTTO 越野鞋
已使用了 2 年 8 個月 8 天
共跑了 55.4 km
我要評分
Hoka One One Carbon X2
已使用了 2 年 8 個月 29 天
共跑了 1115.0 km
給 4 星
ZEPRO miaoli
已使用了 3 年 4 個月 5 天
共跑了 344.7 km
我要評分
aslcs tarheredge 2
已使用了 3 年 9 個月 10 天
共跑了 977.6 km
給 4 星
單車 (
1
)
已使用了 10 個月 12 天
共騎了 3.9 km
賽事 (
6
)
首場馬拉松 :
2021臺北馬拉松
最佳成績:
全馬 : 03:59:07
半馬 : 01:47:59
即將參加 :
2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15
剩餘天數 :
32
2025 12th長堤曙光元旦馬拉松
01/01
剩餘天數 :
49
2025 高雄富邦馬拉松
01/12
剩餘天數 :
60
2025 新北市萬金石馬拉松
03/16
剩餘天數 :
123
2025 第26屆臺灣戶外風櫃嘴全國馬拉松賽
04/13
剩餘天數 :
151
2025 年新北市土城桐花祭路跑賽
04/27
剩餘天數 :
165
跑齡 : 5 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
5982.3 km |
184.1 km
2024 年 :
1242.0 km |
67.5 km
2024
(km)
(km)
Nov
120.7
3.9
Oct
161.3
10.5
Sep
90.3
0.0
Aug
129.6
4.0
Jul
57.0
0.0
Jun
96.7
0.0
朋友 (
22
)
群組 (
0
)
尋找社團
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粉絲專頁 (
0
)
建立粉絲專頁
里程碑 (
12
)
2024/10/06
胡紀良 (BRIAN) 完成了第 20 馬! - 2024 博克多烏來馬拉松
2023/12/17
賀！胡紀良 (BRIAN) 破PB - 全馬 | 03:59:07
2023/10/15
胡紀良 (BRIAN) 完成了第 10 馬! - 2023 博克多烏來馬拉松
2023/04/30
賀！胡紀良 (BRIAN) 破PB - 半馬 | 01:47:59
2023/04/09
賀！胡紀良 (BRIAN) 破PB - 半馬 | 01:50:11
2023/03/05
賀！胡紀良 (BRIAN) 破PB - 全馬 | 04:02:24
2022/12/18
賀！胡紀良 (BRIAN) 破PB - 全馬 | 04:19:21
2022/09/24
恭喜 胡紀良 (BRIAN) 獲得 50 留言數
2022/09/15
恭喜 胡紀良 (BRIAN) 獲得 500 推
2021/12/19
胡紀良 (BRIAN) 完成了初馬! - 2021 臺北馬拉松
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胡紀良 (BRIAN)
2.0 km
|
00:10:26
|
05:11/km
日期:
2022-09-28 16:36
-
平均心率:
153
-
卡路里:
123 Cal
-
平均步頻:
186
-
溫度:
33°C
-
濕度:
54%
Pace: 05'10" / 05'13" / 04'32" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'10"
(05'10")
05'10"
1000 / 1000
2
05'13"
(10'24")
05'13" (+00'03")
1000 / 2000
3
00'02"
(10'26")
03'27"
11 / 2011
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
125~152
65~79%
2:M馬拉松配速區
152~171
79~89%
3:T乳酸耐力區
171~177
89~92%
4:A無氧耐力區
177~188
92~97.5%
5:I最大耗氧區
188~193
97.5~100%
最大心率為193
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
122.47 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
林吉米
說推
·
留言
目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'10"
00:05'10"
2
05'13"
00:10'23"
2.0
04'15"
00:10'26"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
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00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
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00:51:29
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07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
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00:33:14
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05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:06
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04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:47:10
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04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:14:16
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07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
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01:47:55
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15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
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01:19:21
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17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
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01:13:15
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08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
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00:30:33
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22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
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02:57:39
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08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
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00:37:42
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234:35/km
Piko Chiu
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7.7 km
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11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
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02:27:14
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12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
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00:49:57
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08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
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08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:30
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05:52/km
Piko Chiu
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25.1 km
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06:21:24
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15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
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00:42:20
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05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
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01:22:32
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06:29/km
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184.1 km
2.0 km | 00:10:26 | 05:11/km
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