7.3 km | 00:42:28 | 05:48/km日期: 2022-11-05 15:18 - 平均心率: 128 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 08'11" / 05'57" / 05'52" / 07'57" / 05'44" / 05'03" / 04'35" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" (+04'23") | 400 / 400 |
| 2 | | 08'06" (+03'40") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'26" (+02'00") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'03" (+01'37") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'54" (+01'28") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'50" (+01'24") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'59" (+01'33") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'32" (+01'06") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'37" (+01'11") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'44" (+01'18") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'22" (+01'56") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'19" (+00'53") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'55" (+00'29") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'07" (+00'41") | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'11" (+00'45") | 400 / 6000 |
| 16 | | 04'50" (+00'24") | 400 / 6400 |
| 17 | | 04'30" (+00'04") | 400 / 6800 |
| 18 | | 04'26" | 400 / 7200 |
| 19 | | 05'11" (+00'45") | 105 / 7305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
361.40 km 
ASICS TARTHER RP 3 累積 :
172.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 05'57" | 00:14'08" |
| 3 | 05'52" | 00:20'00" |
| 4 | 07'57" | 00:27'57" |
| 5 | 05'44" | 00:33'41" |
| 6 | 05'03" | 00:38'44" |
| 7 | 04'35" | 00:43'19" |
| 7.3 | 05'10" | 00:44'54" |
25350.4 km | 
28905.5 km
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