6.3 km | 00:55:30 | 08:48/km日期: 2023-03-10 10:52 - 平均心率: 118 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 56%
Pace: 09'01" / 08'33" / 09'34" / 07'03" / 08'09" / 13'22" / 13'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'07" (+02'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'33" (+01'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'33" (+02'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'08" (+01'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'35" (+02'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'36" (+04'34") | 300 / 6300 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 184.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'01" | 00:09'01" |
2 | 08'33" | 00:17'34" |
3 | 09'34" | 00:27'08" |
4 | 07'03" | 00:34'11" |
5 | 08'09" | 00:42'20" |
6 | 13'22" | 00:55'42" |
6.3 | 13'48" | 00:59'51" |