5.4 km | 00:31:05 | 05:48/km日期: 2023-09-12 17:45 - 平均心率: 123 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 06'32" / 05'46" / 05'39" / 05'48" / 05'33" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'27") | 351 / 5351 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.10 km asics meta speed sky+ 累積 :
179.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 05'46" | 00:12'18" |
3 | 05'39" | 00:17'57" |
4 | 05'48" | 00:23'45" |
5 | 05'33" | 00:29'18" |
5.4 | 06'00" | 00:31'25" |