10.5 km | 01:02:00 | 05:55/km日期: 2018-01-24 16:21 - 平均心率: 150 - 卡路里: 828 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'06" / 06'16" / 06'02" / 06'11" / 06'02" / 05'44" / 05'58" / 05'40" / 05'50" / 05'41" / 05'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
178.73 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
2288.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'16" | 00:12'22" |
3 | 06'02" | 00:18'24" |
4 | 06'11" | 00:24'35" |
5 | 06'02" | 00:30'37" |
6 | 05'44" | 00:36'21" |
7 | 05'58" | 00:42'19" |
8 | 05'40" | 00:47'59" |
9 | 05'50" | 00:53'49" |
10 | 05'41" | 00:59'30" |
10.5 | 05'30" | 01:02'01" |