吳東誌 2014/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

吳東誌雲林
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已使用了 2 年 1 個月 27 天
共跑了 2350.2 km
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最佳成績:

半馬 : 01:43:36

全馬 : 03:34:06

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

25502.3 km |

756.5 km
2025 年 :

144.6 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	144.6	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	142.3	0.0
Nov	167.4	0.0
Oct	198.1	0.0
Sep	162.5	0.0
Aug	163.4	110.5

朋友 (45)

群組 (2)

星光八卦團愛心慈善活動
彰化星光八卦團三鐵分組

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里程碑 (145)

2023/11/26 吳東誌完成了第 100 馬! - 2023 第八屆南投馬拉松
2022/05/01 恭喜吳東誌獲得 9000 推
2022/04/02 吳東誌完成了第 90 馬! - 2021 臺南秋季馬拉松(由2022/1/23延期)
2021/02/06 吳東誌完成了第 80 馬! - 2021 浪漫台三線戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松
2020/08/16 恭喜吳東誌獲得 8500 推
2019/12/29 吳東誌完成了第 70 馬! - 2019 第四屆嘉義馬拉松-國際管樂節
2019/02/19 恭喜吳東誌獲得 8000 推
2019/01/27 吳東誌完成了第 60 馬! - 2019 葫蘆墩世界花博馬拉松
2018/12/16 恭喜吳東誌獲得 350 留言數
2018/06/04 恭喜吳東誌獲得 7500 推

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13.1 km | 01:14:09 | 05:39/km

日期: 2014-02-25 22:07 - 總爬升: 185 m - 卡路里: 849 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75%

Pace: 04'56" / 05'53" / 06'31" / 06'19" / 06'19" / 05'29" / 05'10" / 05'45" / 05'11" / 05'41" / 05'02" / 05'48" / 05'33" / 05'23" /

2月累積里程 : 146.35 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 10 years ago

chen chi fang, min-chung 和其他 18 人說推

·

柏生差一點相遇喔！

2014-02-26 00:42 ·

吳東誌真的ㄟ，我以為這麼晚只有我一人在跑^^

2014-02-27 13:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'53"	00:10'49"
3	06'31"	00:17'20"
4	06'19"	00:23'39"
5	06'19"	00:29'58"
6	05'29"	00:35'27"
7	05'10"	00:40'37"
8	05'45"	00:46'22"
9	05'11"	00:51'33"
10	05'41"	00:57'14"
11	05'02"	01:02'16"
12	05'48"	01:08'04"
13	05'33"	01:13'37"
13.1	05'21"	01:14'09"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km