陳四斤 2014/06/04 訓練日誌

陳四斤台北市
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最佳成績:

半馬 : 01:55:25

全馬 : 04:27:25

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

22804.9 km |

4352.5 km
2024 年 :

1382.1 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	30.5	0.0
Oct	106.0	0.0
Sep	115.2	0.0
Aug	136.0	0.0
Jul	129.2	0.0
Jun	115.9	0.0

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陳四斤

12.4 km | 01:05:41 | 05:17/km

日期: 2014-06-04 18:07 - 地點: 62圈 - 天氣: 小悶 - 卡路里: 982 Cal

Pace: 05'27" / 05'30" / 05'29" / 05'30" / 05'41" / 05'30" / 05'26" / 05'29" / 05'38" / 05'41" / 05'39" / 11'42" /

台北市

陳四斤

留言

這個星期有直銷半馬，
跑少一點。

最近建商的新聞還滿多的，
說說照片中的天橋，
應該是去年.....差點被拆
聽說去年，建商以這座天橋會影響房價為理由
要求北市府拆除
不知道是笨還是囂張...起碼裝一下嗎

什麼..影響都市發展啊.....破壞城市美觀啊....
影響房價.....X的勒！！！！

6月累積里程 : 238.52 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 1499.8 km

Android - Sony D6503 上傳 | 10 years ago

秋の季節, Jt Yang 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'30"	00:10'57"
3	05'29"	00:16'26"
4	05'30"	00:21'56"
5	05'41"	00:27'37"
6	05'30"	00:33'07"
7	05'26"	00:38'33"
8	05'29"	00:44'02"
9	05'38"	00:49'40"
10	05'41"	00:55'21"
11	05'39"	01:01'00"
11.8	05'38"	01:05'41"

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成績 : 01:07:05

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