5.0 km | 00:30:12 | 06:02/km日期: 2023-07-10 17:59 - 平均心率: 133 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 72%
Pace: 06'31" / 08'18" / 06'08" / 06'11" / 3283'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" | 1002 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
215.10 km 
GEL-Cumulus 25 asics 累積 :
20.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 08'18" | 00:14'49" |
| 3 | 06'08" | 00:20'57" |
| 4 | 06'11" | 00:27'08" |
| 5.0 | 06'33" | 00:33'42" |
17155.6 km | 
1110.3 km
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