陳四斤 2016/03/16 訓練日誌

陳四斤台北市
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最佳成績:

半馬 : 01:55:25

全馬 : 04:27:25

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

22804.9 km |

4352.5 km
2024 年 :

1382.1 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
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Oct	106.0	0.0
Sep	115.2	0.0
Aug	136.0	0.0
Jul	129.2	0.0
Jun	115.9	0.0

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陳四斤

11.4 km | 01:11:51 | 06:18/km

日期: 2016-03-16 17:45 - 地點: 大安森林公園 - 卡路里: 903 Cal

體能回升一滴滴

週日萬金石馬

力拼不被關門

3月累積里程 : 163.98 km

美津濃 WAVE rider 18 SW 累積 : 1396.4 km

手動上傳 | 8 years ago

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留言

觀看另 2 則留言

Miffy 一民晚安阿...你怎麼可能被關門...你去幫忙關門才對...萬金石加油喔！

2016-03-17 01:38 ·

1 個人推

陳四斤很拼，櫻花馬跑了6個小時。
先前感冒，體力掉很多。
現在台北又一直下雨，沒辦法跑。
540以內跑完，很拼。

2016-03-19 20:10 ·

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