5.2 km | 00:51:54 | 09:59/km日期: 2023-10-23 21:13 - 平均心率: 107 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 11'45" / 09'48" / 08'28" / 09'41" / 10'06" / 10'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'52" (+03'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'48" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'41" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'05" (+01'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'07" (+01'40") | 196 / 5196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 157.04 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'45" | 00:11'45" |
2 | 09'48" | 00:21'33" |
3 | 08'28" | 00:30'01" |
4 | 09'41" | 00:39'42" |
5 | 10'06" | 00:49'48" |
5.2 | 10'04" | 00:51'47" |