鍾政凱 2017/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政凱屏東
ID 21163

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全馬 | 03:11:41 | 04:32/km | 第48馬

第8屆2017高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2017-02-12
成績	03:11:41
總名次	111 / 5918
分組名次	45 / 1670
平均速度	04:32/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:20'24")

00:20'24"

00:41'04"

10 km

(00:41'04")

00:20'40" (+00'16")

15 km

(01:01'56")

00:20'52" (+00'28")

00:42'28" (+01'24")

20 km

(01:23'32")

00:21'36" (+01'12")

25 km

(01:46'08")

00:22'36" (+02'12")

00:45'08" (+04'04")

30 km

(02:08'40")

00:22'32" (+02'08")

35 km

(02:32'48")

00:24'08" (+03'44")

00:49'20" (+08'16")

40 km

(02:58'00")

00:25'12" (+04'48")

Finish

(03:11:41)

日期: 2017-02-12 06:22 - 地點: 世運主場館 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 2943 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 62%

賽前宣言: 希望能創下場地紀錄!

賽後評分: 讚
給 4 星

2月累積里程 : 254.59 km

ASICS TARTHE KAINOS 虎走累積 : 2017.3 km

GPX 上傳 | 7 years ago

陳榮傑, 黃世賢和其他 31 人說推

·

觀看另 10 則留言

阿德恭喜高速完賽～

2017-02-13 10:20 ·

李明佳恭喜:凯神極速玩賽
破PB

2017-02-13 18:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'52"	00:03'52"
2	04'04"	00:07'56"
3	04'16"	00:12'12"
4	04'04"	00:16'16"
5	04'08"	00:20'24"
6	04'04"	00:24'28"
7	04'08"	00:28'36"
8	04'12"	00:32'48"
9	04'12"	00:37'00"
10	04'04"	00:41'04"
11	04'08"	00:45'12"
12	04'04"	00:49'16"
13	04'16"	00:53'32"
14	04'16"	00:57'48"
15	04'08"	01:01'56"
16	04'24"	01:06'20"
17	04'20"	01:10'40"
18	04'12"	01:14'52"
19	04'24"	01:19'16"
20	04'16"	01:23'32"
21	04'28"	01:28'00"
22	04'28"	01:32'28"
23	04'40"	01:37'08"
24	04'28"	01:41'36"
25	04'32"	01:46'08"
26	04'16"	01:50'24"
27	04'12"	01:54'36"
28	04'44"	01:59'20"
29	04'40"	02:04'00"
30	04'40"	02:08'40"
31	04'48"	02:13'28"
32	04'36"	02:18'04"
33	04'48"	02:22'52"
34	04'56"	02:27'48"
35	05'00"	02:32'48"
36	05'08"	02:37'56"
37	04'48"	02:42'44"
38	05'04"	02:47'48"
39	05'16"	02:53'04"
40	04'56"	02:58'00"
41	05'16"	03:03'16"
42	05'20"	03:08'36"
42.6	05'18"	03:11'32"

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