張詩宜 2014/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

張詩宜台北市
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首場馬拉松 :

2012京都馬

最佳成績:

全馬 : 03:36:22

半馬 : 01:42:57

跑齡 : 16 年 (已參加場比賽)
總里程 :

46193.8 km |

9438.0 km
2025 年 :

90.6 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	90.6	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	434.6	0.0
Nov	440.3	5.1
Oct	408.2	0.0
Sep	392.1	0.0
Aug	415.4	0.0

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里程碑 (339)

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15.2 km | 01:24:35 | 05:33/km

日期: 2014-02-02 16:12 - 總爬升: 179 m - 卡路里: 958 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 36%

Pace: 05'20" / 05'44" / 05'52" / 05'16" / 05'16" / 05'20" / 05'16" / 05'32" / 05'44" / 05'24" / 06'00" / 05'40" / 05'16" / 05'36" / 05'36" / 06'55" /

2月累積里程 : 297.38 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Ann 和吉哥說推

·

吉哥水啦

2014-02-04 16:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'44"	00:11'04"
3	05'52"	00:16'56"
4	05'16"	00:22'12"
5	05'16"	00:27'28"
6	05'20"	00:32'48"
7	05'16"	00:38'04"
8	05'32"	00:43'36"
9	05'44"	00:49'20"
10	05'24"	00:54'44"
11	06'00"	01:00'44"
12	05'40"	01:06'24"
13	05'16"	01:11'40"
14	05'36"	01:17'16"
15	05'36"	01:22'52"
15.2	06'55"	01:24'20"

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