7.2 km | 01:25:30 | 11:51/km日期: 2022-01-14 07:34 - 平均心率: 84 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 13°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 22'33" / 256'48" / 05'13" / 11'09" / 23'39" / 00'02" / 24'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'55" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'50" (+04'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'06" (+01'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'03" (+01'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'33" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'21" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'08" (+00'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'04" (+01'43") | 209 / 7209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 443.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'33" | 00:22'33" |
2 | 256'48" | 04:39'21" |
3 | 05'13" | 04:44'34" |
4 | 11'09" | 04:55'43" |
5 | 23'39" | 05:19'22" |
6 | 00'02" | 05:19'24" |
7.2 | 04'16" | 05:24'34" |