12.4 km | 01:07:17 | 05:25/km日期: 2015-04-07 17:55 - 平均心率: 161 - 卡路里: 781 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 05'39" / 05'27" / 05'46" / 05'13" / 05'15" / 05'33" / 05'16" / 05'14" / 06'14" / 05'14" / 05'22" / 05'08" / 04'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
419.75 km ![](images/shoe.png)
SKECHERS GoRun 3 累積 :
1068.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'27" | 00:11'06" |
3 | 05'46" | 00:16'52" |
4 | 05'13" | 00:22'05" |
5 | 05'15" | 00:27'20" |
6 | 05'33" | 00:32'53" |
7 | 05'16" | 00:38'09" |
8 | 05'14" | 00:43'23" |
9 | 06'14" | 00:49'37" |
10 | 05'14" | 00:54'51" |
11 | 05'22" | 01:00'13" |
12 | 05'08" | 01:05'21" |
12.4 | 04'52" | 01:07'17" |