10.2 km | 00:51:26 | 05:01/km日期: 2018-03-28 18:17 - 平均心率: 166 - 卡路里: 938 Cal - 總步數: 8750 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'35" / 05'02" / 05'03" / 05'05" / 04'54" / 05'02" / 04'58" / 04'44" / 04'48" / 04'54" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'35" (+00'51") | 1004 / 1004 | 164 / 108 |
2 | | 05'01" (+00'17") | 1003 / 2008 | 170 / 116 |
3 | | 05'04" (+00'20") | 1006 / 3014 | 169 / 116 |
4 | | 05'05" (+00'21") | 1007 / 4021 | 170 / 115 |
5 | | 04'52" (+00'08") | 1005 / 5027 | 170 / 120 |
6 | | 05'01" (+00'17") | 1003 / 6030 | 170 / 116 |
7 | | 04'57" (+00'13") | 1003 / 7033 | 171 / 117 |
8 | | 04'44" | 1008 / 8042 | 172 / 122 |
9 | | 04'47" (+00'03") | 1002 / 9044 | 171 / 121 |
10 | | 04'52" (+00'08") | 1005 / 10050 | 171 / 119 |
11 | | 05'00" (+00'16") | 226 / 10276 | 169 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 366.80 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'02" | 00:10'37" |
3 | 05'03" | 00:15'40" |
4 | 05'05" | 00:20'45" |
5 | 04'54" | 00:25'39" |
6 | 05'02" | 00:30'41" |
7 | 04'58" | 00:35'39" |
8 | 04'44" | 00:40'23" |
9 | 04'48" | 00:45'11" |
10 | 04'54" | 00:50'05" |
10.2 | 05'57" | 00:51'26" |