5.0 km | 00:27:56 | 05:32/km日期: 2019-05-04 07:24 - 平均心率: 124 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'06" / 05'32" / 05'32" / 05'18" / 05'17" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" | 36 / 5036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 331.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'32" | 00:11'38" |
3 | 05'32" | 00:17'10" |
4 | 05'18" | 00:22'28" |
5 | 05'17" | 00:27'45" |
5.0 | 04'58" | 00:27'56" |