8.1 km | 00:48:43 | 06:00/km日期: 2019-05-04 19:42 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'55" / 06'03" / 05'49" / 06'00" / 05'40" / 05'59" / 05'50" / 05'51" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'55" (+00'15") | 104 / 8104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 331.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'03" | 00:12'58" |
3 | 05'49" | 00:18'47" |
4 | 06'00" | 00:24'47" |
5 | 05'40" | 00:30'27" |
6 | 05'59" | 00:36'26" |
7 | 05'50" | 00:42'16" |
8 | 05'51" | 00:48'07" |
8.1 | 05'55" | 00:48'44" |