13.1 km | 01:14:11 | 05:39/km日期: 2019-12-18 06:16 - 平均心率: 166 - 卡路里: 736 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 06'48" / 05'53" / 05'50" / 05'29" / 06'23" / 06'51" / 05'27" / 05'45" / 05'44" / 05'35" / 05'06" / 05'55" / 28'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 318.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 05'53" | 00:12'41" |
3 | 05'50" | 00:18'31" |
4 | 05'29" | 00:24'00" |
5 | 06'23" | 00:30'23" |
6 | 06'51" | 00:37'14" |
7 | 05'27" | 00:42'41" |
8 | 05'45" | 00:48'26" |
9 | 05'44" | 00:54'10" |
10 | 05'35" | 00:59'45" |
11 | 05'06" | 01:04'51" |
12 | 05'55" | 01:10'46" |
13.1 | 03'02" | 01:14'11" |