7.3 km | 01:59:50 | 16:27/km日期: 2021-05-15 17:56 - 平均心率: 80 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 106'59" / 13'58" / 14'50" / 13'24" / 13'33" / 16'21" / 16'41" / 18'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 25'54" (+12'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'57" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'50" (+01'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'32" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'20" (+02'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'41" (+03'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 18'04" (+04'40") | 284 / 7284 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 132.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 106'59" | 01:46'59" |
2 | 13'58" | 02:00'57" |
3 | 14'50" | 02:15'47" |
4 | 13'24" | 02:29'11" |
5 | 13'33" | 02:42'44" |
6 | 16'21" | 02:59'05" |
7 | 16'41" | 03:15'46" |
7.3 | 18'06" | 03:20'55" |