5.2 km | 00:31:37 | 06:06/km日期: 2021-10-20 06:26 - 平均心率: 156 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'41" / 06'10" / 06'26" / 06'11" / 06'15" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'22") | 911 / 4911 |
| 6 | | 06'13" (+00'32") | 261 / 5172 |
30’ FR
昨晚打完第二劑疫苗, 目前僅施打處酸疼, 早上輕鬆跑個體感
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
328.70 km 
New Balance Hanzo C 累積 :
1172.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 06'10" | 00:11'51" |
| 3 | 06'26" | 00:18'17" |
| 4 | 06'11" | 00:24'28" |
| 5 | 06'15" | 00:30'43" |
| 5.2 | 05'13" | 00:31'37" |
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