10.0 km | 01:03:40 | 06:21/km日期: 2021-12-26 16:17 - 地點: 萬丹堤防 - 天氣: 冷 - 平均心率: 151 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10716 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'45" / 06'15" / 06'07" / 06'13" / 07'15" / 06'11" / 06'13" / 06'05" / 06'07" / 06'17" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'40") | 1006 / 1006 | 160 / 92 |
| 2 | | 06'15" (+00'12") | 1006 / 2013 | 165 / 96 |
| 3 | | 06'04" (+00'01") | 1006 / 3020 | 166 / 98 |
| 4 | | 06'10" (+00'07") | 1007 / 4027 | 166 / 97 |
| 5 | | 07'14" (+01'11") | 1004 / 5031 | 185 / 74 |
| 6 | | 06'08" (+00'05") | 1006 / 6037 | 165 / 98 |
| 7 | | 06'10" (+00'07") | 1004 / 7042 | 165 / 97 |
| 8 | | 06'03" | 1003 / 8045 | 169 / 97 |
| 9 | | 06'05" (+00'02") | 1003 / 9049 | 169 / 97 |
| 10 | | 06'17" (+00'14") | 1000 / 10049 | 165 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
29.04 km 
ASICS GEL-KAYANO 26 累積 :
654.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'15" | 00:13'00" |
| 3 | 06'07" | 00:19'07" |
| 4 | 06'13" | 00:25'20" |
| 5 | 07'15" | 00:32'35" |
| 6 | 06'11" | 00:38'46" |
| 7 | 06'13" | 00:44'59" |
| 8 | 06'05" | 00:51'04" |
| 9 | 06'07" | 00:57'11" |
| 10 | 06'17" | 01:03'28" |
| 10.0 | 20'00" | 01:03'40" |
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