11.0 km | 01:08:40 | 06:13/km日期: 2016-04-05 05:12 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1539 Cal - 總步數: 11865 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 07'05" / 06'50" / 06'27" / 06'06" / 06'20" / 05'56" / 05'56" / 06'04" / 05'45" / 05'32" / 05'34" / 31'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+01'27") | 1002 / 1002 | 171 / 82 |
| 2 | | 06'46" (+01'10") | 1009 / 2012 | 175 / 84 |
| 3 | | 06'28" (+00'52") | 1004 / 3016 | 171 / 90 |
| 4 | | 06'15" (+00'39") | 1002 / 4019 | 172 / 93 |
| 5 | | 06'17" (+00'41") | 1011 / 5031 | 170 / 92 |
| 6 | | 05'52" (+00'16") | 1007 / 6038 | 173 / 98 |
| 7 | | 06'07" (+00'31") | 1009 / 7048 | 175 / 93 |
| 8 | | 06'03" (+00'27") | 1003 / 8051 | 172 / 95 |
| 9 | | 05'53" (+00'17") | 1007 / 9059 | 171 / 99 |
| 10 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 10060 | 174 / 100 |
| 11 | | 05'36" | 1008 / 11068 | 172 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
74.27 km 
Y拖二之3 綠色 累積 :
166.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'50" | 00:13'55" |
| 3 | 06'27" | 00:20'22" |
| 4 | 06'06" | 00:26'28" |
| 5 | 06'20" | 00:32'48" |
| 6 | 05'56" | 00:38'44" |
| 7 | 05'56" | 00:44'40" |
| 8 | 06'04" | 00:50'44" |
| 9 | 05'45" | 00:56'29" |
| 10 | 05'32" | 01:02'01" |
| 11 | 05'34" | 01:07'35" |
| 11.0 | 31'07" | 01:08'40" |
23622.2 km | 
14233.0 km
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