8.3 km | 00:47:20 | 05:42/km日期: 2016-04-06 18:05 - 地點: 公道五 - 天氣: 涼 - 平均心率: 35 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 05'42" / 05'39" / 05'33" / 05'34" / 05'40" / 05'38" / 05'34" / 05'59" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'08") | 1023 / 1023 |
2 | | 05'37" (+00'05") | 1002 / 2025 |
3 | | 05'36" (+00'04") | 999 / 3025 |
4 | | 05'32" | 1007 / 4032 |
5 | | 05'41" (+00'09") | 996 / 5028 |
6 | | 05'36" (+00'04") | 1009 / 6038 |
7 | | 05'33" (+00'01") | 997 / 7035 |
8 | | 06'00" (+00'28") | 1008 / 8044 |
9 | | 05'42" (+00'10") | 309 / 8353 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 275.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'39" | 00:11'21" |
3 | 05'33" | 00:16'54" |
4 | 05'34" | 00:22'28" |
5 | 05'40" | 00:28'08" |
6 | 05'38" | 00:33'46" |
7 | 05'34" | 00:39'20" |
8 | 05'59" | 00:45'19" |
8.3 | 06'38" | 00:47'20" |