4.7 km | 01:41:29 | 21:27/km日期: 2023-10-23 16:05 - 平均心率: 66 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 12'47" / 14'58" / 26'37" / 43'22" / 263'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'25" (+08'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'57" (+05'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'10" (+11'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 53'05" (+43'48") | 727 / 4727 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
401.98 km 
Mizuno Wave Shadow 4 累積 :
1699.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'47" | 00:12'47" |
| 2 | 14'58" | 00:27'45" |
| 3 | 26'37" | 00:54'22" |
| 4 | 43'22" | 01:37'44" |
| 4.7 | 264'38" | 04:50'21" |
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