2.0 km | 00:09:58 | 04:56/km日期: 2017-01-27 17:13 - 平均心率: 158 - 卡路里: 103 Cal - 總步數: 1767 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 48%
Pace: 05'03" / 04'48" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'02" (+00'13") | 1002 / 1002 | 176 / 112 |
2 | | 04'49" | 1005 / 2007 | 178 / 115 |
3 | | 04'24" | 15 / 2022 | 150 / 151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
77.72 km Mizuno WAVE EMPEROR JAPAN 累積 :
69.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 04'48" | 00:09'51" |
2.0 | 07'43" | 00:09'58" |