蔡德甫 2013/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

蔡德甫新竹
ID 461

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2.7 km | 00:23:47 | 08:55/km

日期: 2013-11-08 17:21 - 卡路里: 168 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 06'17" / 06'12" / 16'59" /

明天又是硬仗一埸,今天白天氣溫30度以上明天好像也一樣且沒有風降溫,明天自動減速.

11月累積里程 : 322.68 km

M1 上傳 | 11 years ago

黃一洲, 丫寬和其他 32 人說推

·

李國韶新竹馬加油啦！

2013-11-08 19:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'12"	00:12'29"
2.7	16'58"	00:23'47"

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