8.2 km | 00:45:47 | 05:35/km日期: 2014-04-03 17:58 - 地點: 公道五 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 46 - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 05'32" / 05'27" / 05'23" / 05'23" / 05'34" / 05'45" / 05'28" / 05'52" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'05") | 2025 / 2025 |
2 | | 05'23" | 1998 / 4023 |
3 | | 05'39" (+00'16") | 2004 / 6027 |
4 | | 05'40" (+00'17") | 2009 / 8037 |
5 | | 05'40" (+00'17") | 211 / 8248 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 262.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'27" | 00:10'59" |
3 | 05'23" | 00:16'22" |
4 | 05'23" | 00:21'45" |
5 | 05'34" | 00:27'19" |
6 | 05'45" | 00:33'04" |
7 | 05'28" | 00:38'32" |
8 | 05'52" | 00:44'24" |
8.2 | 06'57" | 00:45'47" |